Ayon sa ilang pag-aaral, ang calorie na nasusunog sa pagbabad sa outdoor spa hot tub nang isang oras ay halos kapareho ng paglalakad nang isang oras, na humigit-kumulang 100-200 calories. Bagama't maganda ang dating ng bilang na ito, limitado ito kumpara sa calories na nasusunog sa pamamagitan ng aerobic exercise (tulad ng pagtakbo, paglangoy, atbp.).
2025-06-23